拓展训练起源：
二十世纪初，教学模式大多是捧读教科书和课堂授课，但此时却有一位德国教授库尔特提出自己的想法，十八世纪大学教育刚开始时是没有教科书的，学生学医从解剖开始，学农从种植开始，学哲学从辩论开始，一切知识都源于实践。库尔特觉得，这如同学游泳、学习脚踏车，因为经验来自亲身体验，就会深刻得终身不忘。于是，他希望建立一所学校，以“从做中学”的方式来实践他的教育思想。
此时，库尔特在这里找到了用武之地，1934年他和合伙人创办了Gordonstoun School，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。
二战争结束后，体验式训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等，这就是体验式培训最早的一个雏形。
1941年，库尔特成立了Outward Bound户外学校，叫做开往外地的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于外展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界，目前这所学校已经成为世界最知名的体验培训机构。
但考虑到户外活动中许多因素难以掌握，风险太高，美国的一些体验式培训机构把高风险体验带入设计好的游戏中，在安全可控条件下给人同样的启迪。
在亚洲地区新加坡最早建立Outward Bound，此后香港、新加坡、日本先后引进了体验式培训方式，并于1995年进入中国。
由于体验式训练适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此使成千上万的人趋之若骛，成为素质教育的新时尚。
拓展训练的意义:
在新世纪之初，中国将面对不少的转变，在社会、经济、民生等各方面都受到不同的冲击，对很多人来说，也许这是个挫折，但同时，也可视之为挑战。我们没有水晶球，无法预知未来将会有什么变化，但无论如何，只要在思想及知识层面上都做好准备，迎接挑战，这便没有什幺值得害怕。我们深信学习、思考和创造是未来世界最重要的生活技能，也是为自己增加存在价值，不被淘汰的主要技能。“看到的事，我们能学习到百分之十；听到的事，我们能学习到百分之十五；但所体验经过的事，我们却能学习到百分之八十”。
体验式培训是把教学方面的一些内容、一些内涵意义很深、有时候很难用语言表达的知识，一些隐含的知识，通过具体的户外活动体现出来了。
体验式训练并非体育与娱乐，而是对现行教育模式的一种有效的补充。
体验式培训强调的是“先行后知”。是通过个人在活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的培训方式。或者说，凡是以活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。
体验式培训与传统的教育模式最根本的区别，是前者以学员为中心（以学为主），而后者以教师为中心（以教为主）。
体验式培训的教育理念之一：There is more in you than you think（你的拥有超过你意识到的）。它相信我们每个人都有更多的勇气、力量和善良心，远多于我们认为的。
拓展训练的特点：
1、 综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、 挑战极限性：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
3、 集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4、 高峰体验性：在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、 自我教育性：教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
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